Hvad er Bowspring?

Hvad er Bowspring? Bowspring er et system, der målrettet arbejder med at genopbygge og opretholde kroppens og sindets naturlige smidighed og styrke. Denne balance er udfordret af den moderne livsstil, de fleste af os er præget af. Eksempelvis når vi sidder ned mange timer dagligt og studerer eller arbejder. Men også når vi mentalt må tilpasse os vores omgivelsers forventninger og tempo, uden at miste os selv.

Igennem forskellige enkelte øvelser og sammensatte serier arbejder bowspring med at aktivere kroppen fra top til tå. Dette kan muliggøre en mere ubesværet kropsholdning, der på en og samme tid er stærk, smidig, grounded og opløftet. Samt skabe et kropsligt “anker” for sindet.

Du kan læse mere om Bowspring her:
www.globalbowspring.com

Mødet med Bowspring

Hvis du er dedikeret til en anden form for yoga, som jeg selv har været det, så vil Bowspring måske virke underligt i starten.
Jeg tror på at det er bedst, at vi selv vælger vores veje i yoga og i livet generelt. Derfor er det vigtigt for mig at understrege, at jeg har stor respekt for dem, der vælger den klassiske yoga.

Når det er sagt, føler jeg også en lyst til at dele de gode erfaringer, jeg selv har gjort mig med Bowspring, og noget af det, jeg hører fra deltagerne på min undervisning.

Mine personlige erfaringer

Jeg har i den sidste tid, sideløbende med mit yogalærerarbejde, arbejdet indenfor min tidligere profession som anlægsgartner. Jeg har blandt andet været hyret ind for at lægge betonfliser og bygge støttemure af betonblokke. I den forbindelse har jeg manuelt slæbt mange flere kilo, end jeg tidligere har gjort, og da jeg tidligere har haft tendens til at få ondt i ryggen af den slags arbejde, var jeg også lidt bekymret.

Til min delvise forundring har arbejdet ikke ført til ondt i ryggen på noget tidspunkt, dog en del muskeltræthed, men denne har været fordelt på hele kroppen. Jeg er fuldstændig overbevist om, at Bowspring har været altafgørende for, at jeg ikke har “brækket ryggen” på arbejdet.

Jeg føler mig, efter at være begyndt med Bowspring, både væsentligt stærkere og mere bevægelig end jeg har gjort på noget tidspunkt tidligere i mit liv.

Deltagernes tilbagemeldinger

Jeg har fået mange glade tilbagemeldinger om, hvordan Bowspring hjælper folk med at afhjælpe smerter forskellige steder i kroppen. Nogle har nævnt, at de har kunnet nedtrappe eller endda helt stoppe med at bruge smertestillende medicin (dette er dog ikke videnskabeligt dokumenteret). Nogle oplever mere energi, og andre sover bedre om natten.

Så “Hvad er bowspring?” Prøv det, og find ud af, hvad bowspring er for dig.

Læs deltageres omtaler, eller læs om min baggrund.