Firmayoga i Aarhus baseret på Bowspring
Vil I styrke ergonomien, øge trivsel og skabe mere energi i hverdagen?
Firmayoga i Aarhus baseret på Bowspring forener bevægelse, bevidsthed og en nyere forståelse af kroppens naturlige funktion – en bæredygtig vej til sundere medarbejdere og bedre arbejdsmiljø.
Hvorfor firmayoga baseret på Bowspring?
Bowspring er en holistisk bevægelsespraksis, der fokuserer på at genetablere kroppens naturlige spændstighed, balance og holdning.
I stedet for at presse kroppen ind i rette linjer, arbejder vi med dens naturlige kurver og elasticitet – det, der gør bevægelsen både stærk, fleksibel og modstandsdygtig.
Selv små justeringer kan have stor effekt – især for medarbejdere, der sidder eller står meget i løbet af dagen.
Med enkle, men præcise øvelser lærer deltagerne at aktivere muskler og bindevæv på en måde, der aflaster led, forbedrer holdningen og forebygger spændinger i nakke, ryg og skuldre.
Bowspring adskiller sig fra klassisk yoga ved sit fokus på funktionel bevægelse og naturlig ergonomi. Med en kontinuerlig praksis en eller flere gange om ugen bliver effekten mærkbar og kan integreres i hverdagen – både ved skrivebordet, i stående stillinger eller når der arbejdes i haven eller på byggepladsen.
Fordele ved firmayoga
- Forbedret kropsholdning og ergonomi
- Forebyggelse af spændinger i nakke, ryg og skuldre
- Øget mentalt fokus og stressreduktion
- Mere energi og overskud i løbet af arbejdsdagen
- Styrket sammenhold og arbejdsglæde
Praktisk information
- Varighed: 45, 60 eller 90 minutter
- Sted: Afholdes i jeres egne lokaler
- Indhold: Øvelser siddende, stående eller på yogamåtte – alt efter behov
- Intensitet: Tilpasses niveau og arbejdsform – fra rolige bevægelser til styrkende sekvenser
Priser for firmayoga i Åarhus og omegn
- 45 minutter: 1200 DKK pr. session
- 60 minutter: 1500 DKK pr. session
- 90 minutter: 2000 DKK pr. session
Jeg tilbyder rabat på faste forløb med en eller flere ugentlige sessioner med firmayoga i Aarhus og omegn. Kontakt mig for et skræddersyet tilbud, der passer til jeres behov og budget.
Thor er med sin store erfaring og smittende begejstring for yoga en gave til enhver arbejdsplads. Han formår at tilpasse undervisningen, så alle, uanset niveau og eventuelle skader, går fra timen med et stort smil.
-Udtalelse fra firmayoga-deltager
