Kroppen kender vejen
Bowspring bygger på en enkel tanke: at der er en mening med kroppens naturlige kurver og bevægelsesmønstre. I en moderne hverdag glemmer vi ofte at lytte til kroppen. Vi prøver i stedet at holde den i bestemte former og stillinger, som skaber ubalancer og smerter. Bowspring handler om at genfinde tilliden til kroppens egen logik.
Kurver frem for rette linjer
Vi er vant til at tænke i rette linjer som optimale, men kroppen er ikke bygget af rette linjer. Den er bygget af kurver, spiraler og dynamiske forbindelser.
Når vi arbejder med kurver frem for rette linjer, giver vi os selv lov til at bevæge os på en måde, der føles naturlig og mindre belastende. Det handler ikke om at opnå en ret holdning, men om at finde den bevægelighed og styrke, der giver mening for dig og din nuværende tilstand.
En vej til mere bevægelighed
I mine sessioner instruerer jeg gennem øvelser, hvordan du kan bevæge dig med mere styrke og mindre modstand. Det er en praksis, hvor vi tager hensyn til det, du kommer med og hvor vi arbejder med at løsne op for de mønstre, der begrænser dig.
Hvor der er plads til det lette og legende
Nogle dage er kroppen bare glad for at bevæge sig