Bowspring Aarhus

Hos Thor Lentz i Aarhus bygger Bowspring på en nyere forståelse af ergonomi og kropsbevidsthed. Her genfinder kroppen sin naturlige spændstighed og kurver – i kontrast til de rette linjer og statiske former, der længe har præget vores kultur.

Jeg tilbyder hold, firmayoga og individuelle forløb, hvor bevægelse bliver en vej til balance, vitalitet og nærvær i hverdagen.

Hvorfor vælge Bowspring Aarhus

Bowspring handler ikke kun om bevægelse, men om at genopdage den levende forbindelse mellem krop, åndedræt og sind. Praksissen træner kroppens naturlige kurver og samspil mellem styrke og lethed. Når muskler, bindevæv og holdning arbejder i balance, bliver bevægelse både kraftfuld og fri.

Bowspring kan praktiseres af alle – uanset erfaring – og tilpasses både stille og dynamisk undervisning.
Mange oplever øget energi, bedre kropsholdning og en følelse af større nærvær i hverdagen.

I undervisningen arbejder jeg med funktionel bevægelse, åndedræt og kropsbevidsthed som redskaber til at skabe en naturlig og bæredygtig måde at være i kroppen på.

Et bevidst møde med kroppen

Når du bevæger dig med opmærksomhed, ændrer også din måde at være i verden på. Bowspring hjælper med at genopbygge forbindelsen mellem krop, åndedræt og sind, så du står mere naturligt i dig selv – både fysisk og mentalt. I undervisningen er der plads til fordybelse og nærvær, men også til humor og nysgerrighed.

Praksissen kan støtte dig i at løsne gamle spændingsmønstre, forbedre din kropsholdning og skabe en følelse af lethed i hverdagen. Det handler ikke om at præstere, men om at opdage den styrke og energi, der allerede findes i kroppen, når den bevæger sig frit og bevidst.

Bowspring er samtidig et rum for undersøgelse og fordybelse – et sted hvor bevægelse og stilhed mødes. Du lærer at mærke din egen rytme, finde støtte indefra og bevæge dig med en naturlig, vågen energi. Undervisningen tager udgangspunkt i kroppen, som den er, og inviterer til en mere levende måde at være til stede i hverdagen på. Herfra kan en ny lethed vokse – i kroppen, i åndedrættet og i sindet.

Jeg tilbyder undervisning for alle, der ønsker en mere fri, naturlig og balanceret måde at bevæge sig og være til på. Gennem kontinuerlig praksis bliver bevægelse en kilde til nærvær, styrke og ro – både på og uden for måtten.