Under corona nedlukningen i starten af 2021 indspillede jeg denne video, som primært er tilegnet dem, som har deltaget på mine klasser. Jeg vil stadigvæk anbefale dig at komme til en klasse, hvor jeg kan guide dig langt mere præcist og målrettet. Du kan se, hvor jeg underviser i undervisningskalenderen.
I forbindelse med at jeg rejser til Peru, og derfor ikke underviser igen før 1. februar 2023, har jeg valgt at frigive denne video til fri afbenyttelse. Lyt til din krops signaler undervejs og spring over, hvis nogle af øvelserne bliver for meget for dig.
Stilarten vil jeg kalde Hatha med Bowspring teknik.
