Video

Under corona nedlukningen i starten af 2021 indspillede jeg denne video på 45 minutter, som primært er tilegnet dem, som har deltaget på mine klasser. Jeg vil stadigvæk anbefale dig at komme til en klasse, hvor jeg kan guide dig langt mere præcist og målrettet. Jeg justere desuden også løbende min undervisning, så videoen er ikke helt opdateret, men stadigvæk brugbar. Du kan se, hvor jeg underviser i undervisningskalenderen.

Jeg har nu valgt at frigive denne video til fri afbenyttelse, så du kan holde din praksis lidt ved lige når jeg holder ferie og lignende. Lyt til din krops signaler undervejs og spring over, hvis nogle af øvelserne bliver for meget for dig.

Stilarten vil jeg kalde Hatha med Bowspring teknik.

video - logo 2 - link til velkommen