Firmayoga med Bowspring

Ønsker I at forbedre ergonomien på arbejdspladsen og samtidig styrke sammenholdet blandt medarbejderne? Firmayoga med Bowspring kan være løsningen.

Jeg tilbyder yoga, der er skræddersyet til kontormiljøet, med fokus på at afhjælpe de mest almindelige arbejdsrelaterede udfordringer som stivhed, spændinger og dårlig kropsholdning. Med enkle, men effektive øvelser fra Bowspring-systemet lærer dine medarbejdere at bevæge sig mere frit og opnå en bedre kropsholdning, som støtter en sundere arbejdsdag.

Hvad er Bowspring?

Bowspring er en moderne tilgang til yoga og kropsbevidsthed, som fokuserer på at styrke kroppens naturlige kurver, så man ikke hænger i dem eller i skeletsystemet. Det er en rolig og samtidig dynamisk træningsform, som forbedrer kropsholdning, mobilitet og balance. Det er især effektivt for kontorarbejdere, der sidder i mange timer hver dag. Intensiteten kan tilpasses til et niveau, der passer din arbejdsplads, fra det helt rolige til en decideret styrkende praksis.

firmayoga

Fordele ved firmayoga med Bowspring:

  • Forbedret kropsholdning og ergonomi
  • Mindsket stress og øget mentalt fokus
  • Forebyggelse af spændinger i nakke, ryg og skuldre
  • Større arbejdsglæde og fællesskab på arbejdspladsen

Praktisk information:

  • Varighed: Fra 45 til 90 minutter
  • Afholdes i jeres egne lokaler
  • Kan inkluderer øvelser siddende, stående og på yogamåtte

Priser:

  • 45 minutter: 1200 DKK pr. session
  • 60 minutter: 1500 DKK pr. session
  • 90 minutter: 2000 DKK pr. session

Jeg tilbyder også rabat på længerevarende forløb og faste aftaler. Kontakt mig for at få et skræddersyet tilbud, der passer til jeres behov og budget.

firmayoga 2
5. november 2024

Thor er med sin store erfaring og smittende begejstring for yoga en gave til enhver arbejdsplads. Han formår at tilpasse undervisningen, så alle, uanset niveau og eventuelle skader, går fra timen med et stort smil.

Trine

-Udtalelse fra firmayoga-deltager

Scroll to Top